Essen ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens, deshalb gehört die Fünf-Elemente-Ernährung zu den wichtigsten Säulen der TCM. Seit mehr als 3000 Jahren bedient sie sich eines ganzheitlichen Ernährungssystems, um die Gesundheit des Menschen zu erhalten.
Die TCM geht davon aus , dass Geschmacks- und Wirkrichtung der Lebensmittel Einfluss auf die Organe haben. Auch die Temperaturwirkung der Lebensmittel ist essentiell für den Energiezustand jedes Einzelnen.
Nach einer Ernährungsumstellung nach TCM sind folgende Verbesserungen zu erwarten:
- weniger Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Energielosigkeit
- Schlafverhalten verbessert sich
- Menstruationsbeschwerden werden gelindert
- Nahrungsmittel Unverträglichkeiten hat man im Griff
- Verdauung funktioniert wieder besser
- Körpergewicht Korrekturen wirken
- Altersprozesse werden beeinflusst
- Lebensfreude, Vitalität und Aktivität kehren zurück
Ich biete derzeit folgende Typen von Ernährungscoachings:
Telefoncoachingpaket
ca 15 min – 30 Euro
Es wird kurz besprochen welche TCM – Anwendungen für dich in Frage kommen, um das Yin und Yang Gleichgewicht wieder herzustellen. Dieses Paket kann auch nach der Kurzanalyse benutzt werden. Hier kann ich auf individuelle Fragen eingehen.
Kurzanalyse
60 Euro
Dazu füllst Du einen Fragebogen aus und führst ein Ernährungsprotokoll über einen Zeitraum von 10 Tagen.
Ich werte deine Angaben aus und liefere eine allgemein gültige TCM Ernährungsempfehlung. Diese ersetzt keine individuelle Beratung, ist aber hilfreich bei Hautproblemen, Hitze- oder Kältebeschwerden, Sodbrennen Völlegefühl.
Den Fragebogen erhälst du per E-Mail. Bitte senden mir ein E-Mail an: hallo@fraglisi.com Die Zahlung bekomme ich vor der Auswertung auf mein Konto: Easy Bank IBAN AT961420020011743456
Innerhalb einer Woche nach dem Eingang des Geldes erhälst du meine schriftlichen Empfehlungen.
Basis Ernährungscoachingpaket
(3 Termine) Gesamtpaket – 200 Euro
Gemeinsam erarbeiten wir ein neues Ernährungskonzept, abgestimmt auf deinen TCM-Typ, deinen Alltag und nach deinem Geschmack. Die Betreuung erfolgt über mehrere Wochen und ist in 3 Termine gegliedert.
Termin 1
- Als Vorbereitung führst du ein Ernährungsprotokoll über 10 Tage, in welchem du alle Mahlzeiten notierst. Du erhälst diesen Bogen per E-Mail.
- Bitte verzichte 2 Stunden vor der Beratung auf Kaffee oder andere färbende Getränke (z.b. Rotwein, Johannisbeer-, Kartottensaft, ect ) und auf färbende Lebensmittel (z.b. Heidelbeeren, Brombeermarmelade, etc.)
- Falls du regelmäßig einen Zungenschaber verwendest, so solltest du diesen bitte am Tag der Beratung nicht benutzen.
- Für das Erstgespräch plane bitte 1,5 Stunden ein.
- Die Ursachenermittlung erfolgt mittels Befragung, Wir versuchen die körperlichen Stärken und Schwächen festzustellen und die Ziele festzulegen.
Noch während unseres Erstgesprächs erhältst du von mir die wichtigsten Empfehlungen, die du sofort umsetzen kannst.
Termin 2
Nach 14 Tagen sehen wir uns zum Folgetermin wieder, bei dem du von mir ausführliche Ernährungsunterlagen und Rezeptvorschläge bekommst. Die Ernährungsvorschläge sind an deine aktuelle Lebenssitutation angepasst und daher auch am Arbeitsplatz oder in der Famile gut umsetzbar. Diese sind auf dich ganz persönlich zugeschnitten.
Dieser Folgetermin dauert für gewöhnlich 1-1,5 Stunden.
Termin 3
Nach 3 Monate sehen wir uns zum 2. Folgetermin und besprechen ev. Änderungen und Empfehlungen.
Alle weiteren Beratungstermine werden individuell vereinbart um Fragen oder Unsicherheiten zu besprechen, Ziele nicht aus den Augen zu verlieren und um das Motivationslevel hoch zu halten.
Wenn Du nicht im Inland bist, oder keine Lust haben in meine Praxis zu kommen – kein Problem, wir können uns gerne über Skype oder Hangout unterhalten.
Nachbetreuungspreise
Stundensatz – 80 Euro
Nach erfolgter Betreuung im Basis Ernährungscoaching, stehe ich dir gerne noch weiter zur Verfügung und du kannst nach Bedarf Betreuungseinheiten vereinbaren.
Folgeberatung 30(Dauer 30 Minuten) 45 Euro
Folgeberatung 60(Dauer 60 Minuten) 80 Euro
Folgeberatung 90(Dauer 1,5 Stunden) 120 Euro
Kostenerstattung
Für das Ernährungscoaching besteht für Privatversicherte die Möglichkeit, die Kosten zum Teil oder gänzlich rückerstattet zu bekommen.
Bitte informieren Sie sich bei ihrer Privatversicherung.
Tätigkeitsbeschreibung
Die angebotene Tätigkeit beschränkt sich auf Ernährungsberatung sowie auf rein energetische Beratung und ist naturwissenschaftlich nicht anerkannt. Sie ersetzt nicht die Dienste eines Arztes oder Psychotherapeuten und grenzt sich die Tätigkeit grundlegend von der Tätigkeit eines Arztes oder eines Psychotherapeuten ab, indem keine Diagnosen gestellt oder Heilungsversprechen abgegeben werden. Es werden keine Leiden mit medizinischem Erfordernis oder Hintergrund behandelt oder Medikamente verabreicht. Sollte sich jemand zurzeit wegen irgendeines psychischen oder physischen Leidens in medizinischer Behandlung befinden, empfehle ich, diese Behandlung auf keinen Fall ohne vorherige Absprache mit dem behandelnden Arzt oder Psychotherapeuten zu unterbrechen. Der Tätigkeitsschwerpunkt liegt in der Gesundheitsprävention und wird keinesfalls eine Heilbehandlung von krankheitswertigen Störungen durchgeführt.